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Cómo tomar decisiones de las que luego no te arrepientas

Aroa Granados Psicóloga

Toma de decisiones

Cómo tomar decisiones de las que luego no te arrepientas

Descubre cómo tomar decisiones alineadas con tus valores para vivir una vida más auténtica y libre de arrepentimientos

Aroa Granados Psicóloga

Crisis existencial

Cómo superar una crisis existencial y descubrir tu autenticidad

Descubre tu autenticidad y supera una crisis existencial en un viaje de autodescubrimiento en medio de la incertidumbre

Soltar relaciones: ¿Cuándo es el momento y cómo hacerlo?

Aroa Granados Madrid

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Soltar relaciones: ¿Cuándo es el momento y cómo hacerlo?

Descubre a continuación las razones que te dificultan soltar, las 8 claves que te indicarán cuándo es el momento adecuado para soltar.

Autoexigencia y perfeccionismo: Un viaje de la autoexigencia extrema a la liberación

Aroa Granados Madrid

Habilidades

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De la autoexigencia a la liberación: Descubre cómo domar el latigo del perfeccionismo y cultivar la autocompasión promueve tu empoderamiento

No puedo controlar mis emociones ¿Qué hago?

Aroa Granados Psicóloga

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Esta es la razón por la cual tus intentos de controlar tus emociones fracasan una y otra vez.

¿Cuánto te quieres? Descúbrelo con este test de autoestima. La importancia de tener autoestima alta.

Aroa Granados Psicóloga

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La autoestima y sus componentes según la teoría de la escalera de la autoestima. Autoestima y valor. Autoestima y ego.

Qué es la resiliencia. Las 10 capacidades de las personas resilientes

Aroa Granados Psicóloga

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La importancia de trabajar la capacidad de resiliencia para poder adaptarte a cualquier situación es lo que te protegerá psicológicamente

¿Cómo incorporar el bienestar en tu empresa?

Francesca Marty

Realidad

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¿Quieres implementar una cultura de bienestar en tu organización? A través del modelo PERMA te damos las claves para empezar a trabajarlo

Responsabilidad Afectiva en tus relaciones. Qué es y en qué te puede ayudar

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En tus relacionas con los demás, ¿sobreproteges, miras más para tu lado o ninguna de las dos? Conoce qué es la responsabilidad afectiva.

Ataques de ansiedad: por qué los sufro, qué me puede ayudar y cómo prevenirlos

anarioshh

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No puedes respirar, tu corazón va rápido. Notas que te desmayas. Te dicen que son tonterías, pero un ataque de ansiedad no es una tontería.

amorenoescalada

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Dependencia a la aprobación externa

¿Cuánto te importa lo que piensen los demás de ti? La dependencia a los demás es una necesidad fruto del miedo y podemos superarla.

5 Tipos de Chantajistas Emocionales ¿Cómo detectarlos y protegernos?

Aroa Granados Psicóloga

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¿Estás sometida a chantaje emocional? Aprende a identificar los chantajes, los tipos de chantajistas y técnicas para protegerte de ellos.

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Cómo decir "te quiero" sin decir te quiero

¿Alguna vez te has sentido feliz o dolido por algún mensaje que hayas recibido? Los mensajes tienen un valor y un efecto en las personas.