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Autoexigencia y perfeccionismo: Un viaje de la autoexigencia extrema a la liberación

De la autoexigencia a la liberación: Descubre cómo domar el latigo del perfeccionismo y cultivar la autocompasión promueve tu empoderamiento

No puedo controlar mis emociones ¿Qué hago?

Esta es la razón por la cual tus intentos de controlar tus emociones fracasan una y otra vez.

¿Cuánto te quieres? Descúbrelo con este test de autoestima. La importancia de tener autoestima alta.

La autoestima y sus componentes según la teoría de la escalera de la autoestima. Autoestima y valor. Autoestima y ego.

Qué es la resiliencia. Las 10 capacidades de las personas resilientes

La importancia de trabajar la capacidad de resiliencia para poder adaptarte a cualquier situación es lo que te protegerá psicológicamente

La diferencia entre ser introvertida o ser tímida ¿Se puede ser introvertida y no ser tímida?

¿Qué es lo que tú necesitas?, ¿Qué te hace sentir bien?, ¿Y en cómo te relacionas con los demás? Te ayudamos a descubrirlo.

Ataques de ansiedad: por qué los sufro, qué me puede ayudar y cómo prevenirlos

No puedes respirar, tu corazón va rápido. Notas que te desmayas. Te dicen que son tonterías, pero un ataque de ansiedad no es una tontería.

Dependencia a la aprobación externa

¿Cuánto te importa lo que piensen los demás de ti? La dependencia a los demás es una necesidad fruto del miedo y podemos superarla.

Tipos de apego ¿De verdad es tan importante el apego en la infancia?

La relación que tenemos con nuestros padres durante la infancia, puede determinar cómo nos desarrollamos como adultos.

¿Por qué caes mal a la gente?

Podemos caer mal sin motivo aparente y eso es frustrante. Aquí los 13 comportamientos que hacen más probable que caigas mal a los demás.