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Autoexigencia y perfeccionismo: Un viaje de la autoexigencia extrema a la liberación

De la autoexigencia a la liberación: Descubre cómo domar el latigo del perfeccionismo y cultivar la autocompasión promueve tu empoderamiento

¿Cuánto te quieres? Descúbrelo con este test de autoestima. La importancia de tener autoestima alta.

La autoestima y sus componentes según la teoría de la escalera de la autoestima. Autoestima y valor. Autoestima y ego.

Qué es la resiliencia. Las 10 capacidades de las personas resilientes

La importancia de trabajar la capacidad de resiliencia para poder adaptarte a cualquier situación es lo que te protegerá psicológicamente

Cómo ser más Asertiva y decir lo que quieres

¿Eres de los que se callan todo hasta que explotan? Aprende a comunicarte de una forma asertiva y consigue cambios en los otros sin dramas.

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En tus relacionas con los demás, ¿sobreproteges, miras más para tu lado o ninguna de las dos? Conoce qué es la responsabilidad afectiva.

Ataques de ansiedad: por qué los sufro, qué me puede ayudar y cómo prevenirlos

No puedes respirar, tu corazón va rápido. Notas que te desmayas. Te dicen que son tonterías, pero un ataque de ansiedad no es una tontería.

Dependencia a la aprobación externa

¿Cuánto te importa lo que piensen los demás de ti? La dependencia a los demás es una necesidad fruto del miedo y podemos superarla.

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